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有利于乳汁分泌的食物都有哪些啊
来源:http://aa69daiyunwang.com   时间: 2017-07-14 20:11:56   

母乳是由母体产生的,因此母体的营养和身体状况会直接影响乳汁的质量和数量。唯有摄取优质食物才能制造优质母乳。根据祖国医学的记载和历代妈妈的经验,认为对乳汁分泌有利的食物主要有以下几种,产妇可根据自己的身体状况和个人喜好选用:牛奶、藕、水果、蔬菜、瘦肉、年糕、米饭、阿胶、枸杞、乌鸡、鲫鱼、猪蹄、龙眼肉、通草、牡蛎、海产品、熟地、桑椹、大枣、山药、蜂蜜、黑芝麻等。为了提高母乳质量,更有利于代孕婴儿大脑发育,专家建议哺乳期妈妈应多进食健脑育脑食品,常见的健脑育脑食品有豆类、鱼类、蘑菇、芝麻、海藻、蔬菜、核桃、花生、金针菇、黄花菜、牡蛎、大枣、玉米、鸡蛋、牛奶、牛黄酸、锌、DHA等

母乳是由母体产生的,因此母体的营养和身体状况会直接影响乳汁的质量和数量。唯有摄取优质食物才能制造优质母乳。根据祖国医学的记载和历代妈妈的经验,认为对乳汁分泌有利的食物主要有以下几种,产妇可根据自己的身体状况和个人喜好选用:牛奶、藕、水果、蔬菜、瘦肉、年糕、米饭、阿胶、枸杞、乌鸡、鲫鱼、猪蹄、龙眼肉、通草、牡蛎、海产品、熟地、桑椹、大枣、山药、蜂蜜、黑芝麻等。为了提高母乳质量,更有利于代孕婴儿大脑发育,专家建议哺乳期妈妈应多进食健脑育脑食品,常见的健脑育脑食品有豆类、鱼类、蘑菇、芝麻、海藻、蔬菜、核桃、花生、金针菇、黄花菜、牡蛎、大枣、玉米、鸡蛋、牛奶、牛黄广州代孕酸、锌、DHA等