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子宫肌瘤绝大多数为良性，且子宫肌瘤的恶变(即赘瘤变)率很低，不到1%。但子宫肌瘤剔除术后仍有复发的能够，加上子宫肌瘤的病因不明，是以子宫肌瘤的防备与照顾护士显得尤为重要，可能无效削减肌瘤的产生。那么，详细该当怎样防备子宫肌瘤?

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1、培育安康的生活习惯：吸烟、作息时间杂沓皆是招致子宫肌瘤产生的紧张缘故原由，是以养成安康的生涯方法、造成有纪律的生涯是防备子宫肌瘤最无效的方法。

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2、公道饮食：饮食平衡养分，制止果微量元素 取缺乏或应用阻碍招致子宫肌瘤复发。多吃五谷杂粮、生果、时鲜蔬菜，保持低脂肪饮食。

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3、自我调节：子宫肌瘤的产生与上海代孕女性负面感情有间接关系。是以学会自我调节，连结踊跃悲观的心态，制止不良生涯感情对本人的影响。

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4、留神避孕，谨防人流损伤：子宫肌瘤的产生与人流次数呈正相关性，采用踊跃无效的避孕措施显得尤为重要。

5、留神月经期卫生保健：正在月经期，要连结外阴干净，制止经期同房。

6、得当运动：加强锻炼，加强身体素质。

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