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长期熬夜养肝护肝食谱 长时间熬夜养肝护肝食谱有哪些呢?长时间熬夜的话肝功能确定皆不会好，以是必然要留神养肝护肝，本文便为各人先容了一些长时间熬夜养肝护肝食谱，各人一起来看看吧!


资料：鲫鱼，豆腐， 料酒，葱姜，食盐，食用油。

1.将豆腐切成5毫米薄的薄片，用盐水渍5分钟，沥干待用。

2.鲫鱼去鳞跟内脏，抹上绍酒，用盐腌渍10分钟。

3.器皿中放色拉油加热，爆香姜片，将鱼两面煎黄后减适量水，低火25分钟，再投入豆腐片，调味后下少量湿淀粉勾薄芡并洒上葱花。依据口胃喜好也可洒上生菜碎末等。




资料：南瓜100克，胡萝卜100克，少豆角50克、香菇3朵、山药50克，盐、鸡汁。

1.胡萝卜、南瓜去皮，切片。少豆角洗净切段。香菇来柄洗净，正在菌盖上剞十字花刀。山药去皮，切厚片，用净水浸泡。

2.将上述蔬菜放入锅中，加入适量净水，大火煮沸，改小火煮15分钟，参加盐、鸡汁调味便可。

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