在日常生活中,我们最好养成健康的生活习惯,在作息上要早睡早起,不要熬夜,在饮食上要清淡饮食,低盐饮食,多吃蔬菜和粗粮,补充叶酸、核黄素,多吃白菜、胡萝卜、花生、芹菜等食物,这样预防总胆汁酸偏高的概率最好。
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