90后代孕妈妈～高考来了，整理了一些tips跟孕妈

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　　即便推迟也不会不来的高考，还是来了，看到高考微博热搜关于高考层出不穷的话题，我也有些感触，高考是学生需要经历的一次重要的大考，而处于孕期中的我，同样也面临着层层考验....想起孕初期的时候，孕吐真是把我折腾的妥妥的，终于熬到了孕中期，虽然孕吐是缓解了，但输卵管粘连有什么症状表现是，怀着第一个宝宝的我，依然不敢掉以轻心，也做了很多功课，特意整理了一些孕中期不能忽视的事情～姐妹们，一起学起来吧。

　　

　　孕中期重要的筛查项目：

　　怀孕十月，在整个孕期，孕妈妈都不能忽视产检的重要性。除了常规的体重测量之外，有三个比较重要的检查项目不容忽视。

　　

　　孕中期需要的重要元素：

　　1、叶酸。这个不用多说了，大部分准麻麻在孕前都知道要按时补充，孕中期也不能忽视，医生的建议是吃富含叶酸的复合维生素片效果更好，我是吃的爱乐维。

　　2、蛋白质。蛋白质对于宝宝机体发育来说很有帮助，孕妈妈日常饮食种可以 入富含蛋白质的食物，才能让宝宝长得壮壮的!

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　　3、钙。补钙是孕中期非常重要的事，孕中期开始宝宝快速发育，特别是骨骼生长发育需要大量的钙质，而这些钙都需要由孕麻麻供给，如果孕麻麻缺钙，既影响宝宝发育生长，孕麻麻也会容易出现腿抽筋、腰酸腿疼等问题，所以除了多吃奶类和豆制品，海产品等，还需要通过钙片来额外补充大量钙营养，毕竟食物中的钙有限，而且不容易全部被人体所吸收。不过现在很多市面上的碳酸钙很容易导致胀气或便秘，我之前就出现了这样的情况，后来看到一个视频，里面讲了碳酸钙和有机果酸钙的区别，果断换了爱乐维有机果酸钙。

　　注意科学护理RF健康：

　　孕妈在孕中期也需要注意RF的健康。孕妈妈平时注意用温水擦洗，也可以用热毛巾热敷一会儿，另外要及时更换内衣，买质量好一些的内衣，对于孕妈妈产后哺乳和产后恢复都是有帮助的。

　　孕期睡眠很重要

　　孕中期开始孕味越来越明显，孕妈妈的肚子也越来越重，腰酸背痛、睡不好等症状慢慢出现了。不过孕妈妈一定要保证良好的睡眠质量！我自己是买了孕妇睡枕，对于缓解腰痛也有一定帮助，睡觉前再放一些自己听的舒缓国外代孕合法吗的音乐来促进睡眠。要知道，休息得好孕妈妈的身体状况才会好，宝宝才能长得好哦。

　　虽然怀孕需要经历漫长的十个月，但是我觉得应该会是挺难忘的，孕期不管自己身材多走样，孕妈妈都可以留一些照片做纪念～～我才孕中期，距离宝宝出生还代妈哪里补偿高有一段时间上海代孕哪家最好，我想多记录一些现在的时光，等宝宝出生后再大一点，可以和他一起分享妈妈是如何一点一点把他这个小生命孕育大的

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