孕妇缺铁危害孩子 补铁乃重要大事

　　很多新生儿之所以会先天缺铁性贫血，主要是因为孕妈妈在怀孕期间有缺铁的情况，为了预防胎儿缺铁性贫血，孕妇补铁是非常重要的。如果孕妇缺铁的话可以多吃补铁的食物来增加铁元素。那么，孕妇缺铁有什么表现呢?孕妇缺铁有什么症状?　　1、孕妇缺铁时脸色不够红润，有点苍白，经常头晕，心悸呼吸加速，注意难以集中，怕冷等，缺铁严重时症状会表现的更加明显，出现一阵眩晕，甚至有异食癖等，更加严重的会导致胎儿发育不良、早产和死胎等。　　2、孕妇缺铁时，面色萎黄或苍白，全身倦怠乏力，食欲减退，容易出现腹胀腹泻，吞咽困难、头晕、耳鸣，甚至出现晕厥。　　3、长期贫血患者，指甲皱缩、不光滑、皮肤干枯，毛发干燥，易脱落，口角易破裂。　　4、不过，也有很多孕妇，缺铁时也可能不会出现任何症状。孕妇缺铁导致贫血较严重的高话，能感觉出疲倦、虚弱或眩晕，严重缺铁性贫血性患者总想吃些冰、报纸或泥土等非食物类东西(一种称异食癖病症)。　　5、如果没有补充足够的铁，孕妇生理性贫血会加重，如头疼、头晕、耳鸣、目眩、疲倦、乏力、记忆力减退，严重的可引起贫血性心脏病，甚至心力衰竭;易发生早产，对出血耐受性差，易休克，产后抵抗力低，易感染。孕妇缺铁如何补铁?        为避免在怀孕期间的贫血给孕妈妈和宝宝带来的危害，孕妇补铁需要从孕早期做起。        1、多吃有助于铁吸收的食物，水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。        2、多吃富铁食物，从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。        3、多吃富含叶酸食物，从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。饮食上注意进食富含叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。        在怀孕期间，孕妇对铁的需求量大幅度增加，所以极易发生缺铁性贫血，一旦有缺铁性贫血那么对孕妇和胎儿都有极大的危害。建议孕妈妈们需要尽早补铁哦。    蕴贝嘉主要以产科为主，同步设有妇科、新生儿科、不孕不育、B超、检验、放射等诊疗科室，处处以人为本，彰显人文关怀。    蕴贝嘉还采用一对一美式私家医生服务模式，实施孕前、孕中、产前、产中、产后康复、婴儿护理全程服务，让每一位孕妈咪享受到私人定制的生育体验。 ，请您持续 蕴贝嘉课堂！每一个生命都应该受到最尊贵的礼遇！蕴贝嘉，愿为每一位宝贝和孕妈咪的幸福生活保驾护航！您满意的笑容是蕴贝嘉最美的名片！蕴贝嘉妇产医院祝您生活愉快健康女性，魅力妈妈Happy Women`s Day医院 开元南路与新兴东大街交叉口西行100米路南。