上海借卵怀孕注意什么，营养食谱：茄汁煨金球

来源：未知编辑：admin 时间：2022-09-03

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宝宝养分食谱：茄汁煨金球

番茄，又称西红柿，是一种养分富厚的食品，而且味道微酸，是宝宝开胃的美食。

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原料：

鹌鹑蛋、西红柿、番茄酱、盐、蒜蓉、糖、米酒。

做法：

1、将鹌鹑蛋放到白水中煮熟后，剥去蛋壳;

2、西红柿用十字刀划破表皮，用开水烫裂表皮，往籽剥皮剁成蓉;

3、热锅温油小火，将鹌鹑蛋放入锅中略微炸一下，炸至表皮金黄起皱;

4、炸好的鹌鹑蛋捞起沥油;

5、锅里留一点底油爆香蒜蓉，插手西红柿蓉、番茄酱中火翻炒，插手适当盐、糖和少量米酒，炒出香味，接着插手半碗水煮开;

6、番茄汁煮至浓稠后，放入炸好的鹌鹑蛋小火焖23分钟，大火收汁装盘便可。

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