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内分泌失调变胖怎么减肥

来源:未知 编辑:admin 时间:2024-06-01

  内分泌失调变胖怎么减肥

  内分泌是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如,细菌进入人体,胸腺素便会自动增加分泌,以抵抗病菌;女性经期,孕激素也会增多,而雌激素则相应减少。但如果因为某些原因,引起内分泌腺分泌的激素过多或过少,新陈代谢功能紊乱,就会造成内分泌失调,导致内分泌疾病发生。

  内分泌失调导致肥胖主要是生活方式造成的。高脂肪、高热量的饮食,加上缺乏运动的生活方式,导致现代人体重失衡。因此,由内分泌失调导致的肥胖最根本的治疗方法就是通过科学饮食、适量运动及良好的生少习惯来调理好内分泌,使其恢复正常。

  1、要养成良好的饮食习惯。多吃新鲜蔬果、高蛋白类的食物。

  2、要多喝水,补充身体所需的水分。

内分泌失调变胖怎么减肥


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