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90后代孕妈妈~卵巢早衰怎么调理吃什么药~生孩子

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  齐女士选择的顺产,本来一切都挺顺利的,整个产程持续的时间相对来说比较短,助产士还夸她在生孩子的时候很会用巧劲推出宝宝。

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  齐女士在分娩前,就和助产士沟通过,希望尽量不要侧切。

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  但是,很遗憾的是,齐女士在娩出宝宝时,最后的一股劲太过用力,胎儿娩出太快,造成了会阴撕裂,撕裂的伤口比较长,而且很不规则,以至于缝合时花了两个多小时。

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  齐女士表示,最磨人的并不是顺产,而是大片的撕裂伤口缝合的过程。而且,产后伤口也很难恢复,挺疼的。

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  齐女士万分后悔,早知道应该多做一些避免侧切和撕裂的准备。

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  1、疼痛

  缝合时轻微的痛感,清洗时痛,走路时痛,连翻身都痛,大小便时更是小心翼翼。

  2、需要一定时间恢复

  如果没有侧切或撕裂,顺产后很快就能恢复。如果是轻微的撕裂还好,如果伤口过大,可能还会延伸到体内,损伤直肠,恢复起来更加困难,甚至要经历好几个月的不适。

  而且,在伤口还未恢复期间,需要特别护理,注意清洁卫生,避免感染。

  希尔斯怀孕百科一书中提到:大多数孕妇不需要会阴侧切。撕裂在分娩时并非不可避免。

  1、控制力度

  分娩过程中,如果推出胎儿时推得太过用力,就容易撕裂会阴。

  要伴随着身体的自然冲动,尽可能地用力推出,但也不要推得太过用力,给时间让会阴和阴道的肌肉慢慢拉伸,使其慢慢打开,才能有效避免撕裂。

  如果助产士发现会阴没有时间慢慢拉伸,就可能会选择做侧切,从而避免撕裂。

  2、控制速度

  分娩过程中,如果推得太快,也容易引起会阴撕裂。

  部分准妈妈可能会担心,分娩时间延续太久,可能会对胎儿造成缺氧等不利的影响。事实上,如果助产士在分娩时控制和监护得当,不用担心胎儿在产道里受挤压时间太长而对胎儿不利。

  还有部分准妈妈是因为分娩的过程又累又疼,想要急切地结束这样的状态,早一点见到宝宝。

  准妈妈们的心情都值得理解,但是,为了避免侧切和撕裂,请控制娩出的速度。

  

  3、懂得放松和休息

  懂得在宫缩的间隙休息,当宫缩停止的时候,身体的自然冲动也随之停止,准妈妈也应当停止推出。

  如果准妈妈有感觉到胎头着冠拉伸会阴组织时,伴随着烧灼感,就需要停止用力推出。

  推动胎儿娩出时,在用力向下推5~6秒达到最大力度时,然后快速吸气,保证肺部充满新鲜空气,再进行下一次推出。每次宫缩可以频繁地推出3~4次,这样可以保证准妈妈不会筋疲力尽。

  4、采取有利的姿势

  如果平躺着,就相当于用力推动胎儿上山,效率低很多;而且,这个姿势还会让盆骨出口变窄,让会阴肌肉紧张,更容易造成撕裂。

  竖直蹲着是最佳姿势,一来重力影响可以帮助胎儿向下向外移动得更快,二来盆骨被抻得更开。

  如果不方便蹲着,可以试试半躺的姿势,相对于平躺来说,也会更有利一些。

  5、帮助会阴

  在分娩时,当胎儿的头拉伸会阴组织肌肉时,轻柔地理顺他们,也有帮助;当胎头着冠时,还可以用热敷来帮助会阴组织。

  有效的帮助,能有效地避免侧切,并最大限度地减少撕裂。

  

  1、选择正规医院

  正规医院的医护人员素质更高、专业能力更强,能提供更好的建议和帮助。

  2、做好沟通

  如果希望避免会阴侧切,并最大限度地减少撕裂,在产前,或者分娩时,就需要与医生和助产士讨论:除非是为了母婴平安和健康,否则你希望避免侧切。

  目的是让医生和助产士了解你的倾向,并提供可靠的建议和帮助。

  但是,在分娩时,如果遇到以下情况,会阴侧切就显得很有必要:

  ①胎儿出现窘迫状况,比如早产、羊水浑浊、胎心太快或太慢、缺氧等,需要尽快娩出。②巨大儿,或者胎儿的肩膀卡住了。③胎位不正,比如臀位分娩。④准妈妈有产力不足、妊娠高血压、心脏病等情况,或需要用产钳或真空吸引器帮助分娩。⑤会阴过紧、弹性差、水肿、炎症等情况。

  3、注意锻炼和按摩

  在孕期的后面6个月里,练习“凯格尔运动”中的放松模式,因为放松的肌肉才更有利于拉伸,避免撕裂。

  提前练习“把胎儿吹出来”,一边吹气,一边慢慢推出胎儿。在分娩时会很有帮助。

  用按摩油按摩会阴可以提高阴道开口的弹性。

  4、控制胎儿体重

  准妈妈要在保证母婴健康和营养的情况下,注意控制饮食, 取营养密度较高的食物,少吃淀粉含量高的食物,少吃油腻的、脂肪含量高的食物,避免胎儿过大。

  

  星星之家育儿记:孕妈妈们,赶紧学起来,侧切和撕裂并非不可避免。衷心地希望此文能够帮到您。

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参考资料
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