上海代孕机构_不同体质女性产后饮食调理方案

分歧体质女性产后饮食调节计划

产后新妈妈的饮食调节十分的紧张，但您晓得若何针对体质停止调节吗?本篇资讯，便通知产后的妈妈们，该当依据产妇体质的分歧，停止适当的食补与食疗。

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。上面咱们便一起来看看，关于产后寒性体质、热性体质、中性体质离别皆怎样停止饮食调节。

分歧体质女性产后饮食调节计划

分歧体质女性产后的饮食调节计划，离别以下：

1、寒性体质

特性：面青唇白，怕冷或四肢冰凉，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色浓，痰涎浑，涕清稀，舌苔白，易伤风。

合用食品

这类体质的产妇肠胃虚寒、四肢冰凉、气血轮回不良，应吃较为温补的食品，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，原则上不克不及太油，以避免腹泻。食用温补的食品或药补可增进血液循环，到达气血双补的目标，并且筋骨较不容易扭伤，腰背也较不会酸痛。。

忌食

寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

宜食

荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。

2、热性体质

特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质白赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。

合用食品

没有宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时，姜及麻油用量要削减，酒也罕用。宜用食品去滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤便可，才不会上火。

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没有宜多吃

荔枝、龙眼、苹果。

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少许吃些

柳橙、草莓、樱桃、葡萄。

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