产妇吃什么下奶，产后催奶鱼汤推荐

下面是韵娘月子酒介绍的各种精美的鱼汤食谱,帮助产妇催奶.催奶鱼汤之一:姜丝鱼汤材料:生姜4片、鱼乃鱼500克、绍酒2汤匙.催奶鱼汤之二:天麻菊花鲫鱼汤材料:1、原料:天麻5克,菊花1朵,催奶鱼汤之三:奶汁鲫鱼汤原料:鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许.催奶鱼汤之四:冬瓜鲫鱼汤原料:鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许.

给代孕宝宝进行母乳喂养有利于代孕宝宝的健康成长和新妈妈的产后恢复,有时候新妈妈会面临母乳不足的情况,那么产妇吃什么下奶呢?下面是韵娘月子酒介绍的各种精美的鱼汤食谱,帮助产妇催奶.

催奶鱼汤之一:姜丝鱼汤

材料:生姜4片、鱼乃鱼500克、绍酒2汤匙.

烹制:用生盐揉搓去鱼乃鱼的黏质,洗净,去鳃、脏杂,再洗净.起油锅慢火煎至微黄,溅入绍酒和少许清水,下姜片,加入清水1250毫升(约5碗量),加盖改武火滚至汤色如牛奶白色,调入适量食盐便可.

催奶鱼汤之二:天麻菊花鲫鱼汤

材料:

1、原料:天麻5克,菊花1朵,鲫鱼400克.

2、调料:盐、葱、姜、料酒适量.

制作方法:

1、菊花用淡盐水浸泡3分钟

2、鲫鱼洗净后两面煎一下,与天麻一起炖煮20分钟.

3、加入盐、葱、姜、料酒,再撒入菊花瓣稍煮即可.

催奶鱼汤之三:奶汁鲫鱼汤

原料:鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许.

制作:

1.认真清洗鲫鱼,将葱姜改刀、冬瓜切小片;

2.鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;

3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,并调味,稍煮即可.

催奶鱼汤之四:冬瓜鲫鱼汤

原料:鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许.

制作:

1.认真清洗鲫鱼,将葱姜改刀、冬瓜切小片;

2.鱼下冷水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;

3.当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜,并调味,稍煮即可.

催奶鱼汤之五:乌鱼丝瓜汤

原料:乌鱼1条,丝瓜300克,盐、味精、香油、黄酒、姜各适量.

制法:

1、乌鱼宰杀洗净,剁成块;丝瓜洗净切段;姜洗净切片.

2、烧热锅,加油,放鱼块煎至微黄,锅中注入清水适量,放入姜片、盐、黄酒,用大火煮沸.

3、用小火慢炖至鱼七成熟,加丝瓜滚约1分钟,加味精、香油调味即可.

催奶鱼汤之六:木瓜带鱼

原料:鲜带鱼350克,生木瓜400克,葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量.

制法:

1、将带鱼宰杀洗净,切成段;生木瓜洗净,去皮和核,切成块.

2、将锅置火上,加入清水适量,放入带鱼、木瓜块、葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒.

3、煮至熟时,放入味精即成.

以上就是六款产后催奶鱼汤的制作方法,产后催奶要在适当的时间,同时,要让宝宝多进行吮吸,同事,营养的种类也要丰富一些.

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