备孕期间饮食最为关键，关系到两子质量，这为什么试管婴

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　　这一季节可谓是"备孕高峰期"，绝大部分夫妻都选择在这一月份备孕，但对于大部分年轻夫妻来说，他们中的大多数人都没有注意备孕饮食这一方面的内容，他们更关注的是如何受孕成功率更高，或是受孕最佳的时间点。实际上，这些还应当要摆在次位，最重要的应当是如何提高"精子"与"卵子"的质量，这应当是前提，如果这一前提不具备，就算妊娠成功，"两子"质量不行，将来不论是在妊娠期间，亦或者是孩子出生以后，都可能面临这样或是那样的问题。

　　

　　而想要提高"两子"的质量，除了睡眠、运动等辅助因素的作用，最为关键的便是饮食作用，现代人的生活条件好了，年轻人想要吃什么，只要动动手指头，马上就有人送上门，于是这也助长了人的"惰性"与"放纵"。实际上，对于处于备孕期的年轻夫妻来说，并非什么食物都可以吃，备孕期间饮食应当注意下面这些禁忌！

　　

　　女性备孕期间饮食应当注意哪些忌讳？

　　首先，最重要的便是避免辛辣或是刺激性食物。这是原则性要求，大多数女性可谓是"无辣不欢"，不论是面条，还是吃饭，都要加上辣来刺激食欲，虽说确实有着一定的帮助，但对于备孕女性来说，这类食物不仅会破坏身体激素以及内分泌的平衡，还会弱化消化功能，继而影响到营养的摄入。而备孕期间，身体机能的稳定性极为关键，这也决定了备孕能否顺利进行！

　　

　　其次，备孕女性还应当要注意，避免摄入高糖、高热量食物，部分女性对于甜食的追求已经到了极致程度，每天不吃甜食都馋得慌，殊不知，长期高糖食物的摄?????????????入，可能导致身体出现糖代谢失衡，这一情况将诱发糖尿病，且不论不利于成功备孕，就算妊娠成功，孕妈妈们也要面临分娩风险大的问题。

　　

　　最后，拒绝罐头食物。罐头食物不仅包括水果罐头，还包括腌制等种类，主要是因为现在市面上所售卖的大部分罐头食物都加入了大量的防腐剂与其他添加剂，可能大家认为影响并不大，毕竟都控制在国家标准之内，这说明身体还是可以承受的。然而，如果仅仅只是一两次的摄入，这确实可以理解，如果为经常性摄入，其危险程度相对较高，对于备孕女性而言，这些高甜、高盐、高添加剂的食物，同样也会破坏她们身体机能的平衡，也不利于备孕的顺利进行。

　　

　　男性备孕期间饮食应当注意哪些忌讳？

　　对于男性朋友，首先最重要的便是转变思想观念，在此之前，大多数男人都认为，备孕只与女性有关，不能妊娠成功问题就在于女性，其实并不难，男性所发挥的作用并不亚于女性。因此，男性除了上述女性所要注意的问题以外，他们还要注意下面这些问题！

　　避免烟酒。烟酒的危害相信大家也都清楚，这里就不再展开论述，备孕爸爸一定要克制住自己，至少在备孕前三个月左右就要开始停掉这些行为，否则染色体畸变的概率将增加，精子存活率也不过50%。

　　

　　适当摄入高蛋白食物。大部分男性都喜欢吃含丰富蛋白质的食物，这一做法并不可取，蛋白质虽然对精子活性有帮助，但如果过量摄入，则会导致适得其反！

　　用药注意。男性在备孕期间，如果有因为一些病症需要用药，一定要询问医生这类药物会不会影响备孕，毕竟现在不少药物会直接影响精子结构，这对于胎儿的畸变率起着极大的影响！

　　总而言之，不论是女性朋友，亦或是男性朋友，在备孕期间都应当对饮食多些关注，饮食虽说是最基础的注意事项，但却被多数人所忽略，而且它所能带来的影响作用也极大，这也是为什么我们更应当关注备孕期间饮食禁忌的原因！