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代孕妇对饮食还是比较注重的，该吃什么不该吃什么，都要知道。
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在孕期，代孕妇不仅会吃含有dha的食物，还会吃核桃。
那么，上海代孕之后，代孕妇吃dha好还是吃核桃好？代孕妇最好不要乱吃，要时刻记住自己要对胎儿负责。
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首先，不管是吃dha还是吃核桃，只要适量就好。
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其实两种都是可以吃的，一般孕妈妈要补充一定的量的hda，核桃也不例外。
因为两种都是含有丰富的营养，对代孕妇和胎儿都是有益处的，建议孕妈妈要定时定量吃。
其次，dha和核桃如何搭配，代孕妇最好咨询医生，让医生为孕妈妈做好均衡搭配，这样才会更好的把营养充分吸收。
再次，孕妈妈们在上海代孕前三个月最好是吃核桃，因为核桃中的营养是头三个月最需要的，有利于胎儿在母体中成形。
代孕妇吃完之后最好注意多走动，这样才可以让胎儿把营养吸收进去。
最后，dha中含有很多的坚果类的营养，适量吃可以让胎儿更好的发育，而且有利于胎儿器官以及脑力的发育。
市面上，很多地方都能买到这两种食物，代孕妇可以选购来吃。
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