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　　妊妇补钙的问题难倒了很多准妈咪，妈妈们皆晓得孕期须要补钙，可是没有晓得怀孕多久起头补钙适合，也没有晓得孕期若何补钙，更没有晓得甚么时间终止补钙，针对这些问题，本文将给出一个具体的解答。

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　　妊妇几个月起头补钙?妊妇补钙补到几个月终止?有太多的妈妈皆没有懂的，实在孕期胎盘钙化的缘故原由跟补钙没什么关联，这是宝宝肺功用成熟的缘故原由，补钙是个长时间的工程，有的准妈妈不补钙的看法跟行为，以是正在孕中期会呈现腰酸、背痛、腿抽筋、脚发麻、脚肿，另有的妈妈简单掉牙，那皆是缺钙形成的。

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　　一般来说，准妈妈能从筹备怀孕的时间便起头补钙是十分幻想的，这是因为人体所需的钙也许正在天天800mg摆布，除从食品中 取中，须要天天额定增补200-300mg的钙剂。可是准妈妈补钙最迟的世界也不要跨越怀孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼造成，发育最茂盛的期间。发起始终到临盆。

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　　普通补钙的道路可从以下3方面着手：

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　　(1)天天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。

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　　(2)多吃含 钙丰硕的食品，如骨头汤、鱼、虾等。

　　(3)增补钙剂，最好是可接收的钙剂。

　　若是以上(1)(2)增补充足，根本不需 要增补钙剂;不爱喝牛奶的妊妇，可以天天增补600毫克简单接收的钙剂 依照大夫的说法，若是等妊妇呈现抽筋等景象的时间便解释缺钙的环境曾经很严峻了，以是有时候不症状并没有意味着没有缺钙，最好能搜检下微量元素。 另有每一个妊妇的体质也有不同，有的孕妈妈补钙很长时间也不会像我这么早胎盘2级，仍是看团体吧。

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