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　　女人在怀孕以后，不管是生活方式还是行为习惯上都要特别小心，尤其是在饮食方面，一定不要总是吃一些不利于胎宝宝生长发育的情况，而很多妈妈们在怀孕期间都是比较嘴馋的，当出现嘴唇的情况时，可以适当多吃这四种零食，或许能够帮助胎宝宝发育。

代孕收费多少

　　

做代孕的步骤

　　鱿鱼丝

代孕的收费标准

　　生活中，很多女人都喜欢去这种小海鲜的食物，像鱿鱼丝这种海制品，营养非常丰富，含有大量的DHA，食用之后能够有效促进胎儿的大脑发育。而且鱿鱼中含有大量的微量元素，孕妇食用之后能够有效抗病毒，有利于孕妇身体健康，有利于保证胎儿健康发育。

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　　红枣

　　红枣对于女性是非常友好的，不管是多大的女性，多吃红枣是对身体比较好的，它含有的铁元素对贫血的女性有非常好的作用，而且还有维生素能够让女性的皮肤比较好。所以在孕期时常吃一些红枣对身体是非常好的，但是，有很多胃不好的人，可能吃几个就会涨肚子。在这里告诉大家，不管是什么样的情况，红枣不能多吃，每天吃五个就足够了。

　　

　　海苔

　　海苔，含有各种微量元素与大量的矿物质，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且海苔热量低，纤维含量高，孕妈就算多吃也不会发胖。

　　酸奶

　　酸奶酸酸甜甜的，很适合孕妈们吃。酸奶是钙质与蛋白质的丰富来源，且吸收率很高，可以调整肠胃环境，比普通牛奶中的同类营养更容易吸收。因为富含乳酸菌还能软便。孕期由于肠胃被不断增大的子宫挤压，容易便秘，每天喝一小杯酸奶，开胃助胎儿成长之余还能改善便秘。酸奶建议选择原味、希腊式的，配料表与保质期越短越好。

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