上海代孕价格-上海代孕费用是多少钱-孕妇食谱：牛奶南瓜汤
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上海代孕妇食谱：牛奶南瓜汤导语
妊妇吃牛奶南瓜汤好吗？妊妇食谱牛奶南瓜汤怎样做？
质料：
甜南瓜500克，牛奶500克。
调料：
切片奶酪1张，白糖4大匙。
做法：
1. 把南瓜去皮，切成小块；
2. 把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火逐步熬煮20分钟后，将奶酪剪开放进南瓜汤中。
3. 倒入筹备好的牛奶，再用小火炖煮10分钟。
4. 加入适量的白糖，香浓适口的奶油南瓜汤便可以上桌了。
养分小提示：
南瓜养分丰硕，含有蛋白质、淀粉、糖、脂肪、维生素B及钙、磷、铁、钾、钴、锌等多种营养物资。牛奶养分丰硕周全，露蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等，其钙质很简单被人体消化吸收。苦涩甘旨的南瓜牛奶汤是妊妇补钙的幻想食物。
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