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女人备孕期能吃芹菜吗

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芹菜作为一种绿色的蔬菜，良多女性皆喜好它身上披发出来的怪异滋味，以是对芹菜这类食品很是喜欢。以至有的女性到了备孕期的时间也没有健忘吃芹菜，可是各人皆晓得，在备孕期对食品的要求是很严厉的。以是，女人备孕期能吃芹菜吗?一起来相识吧!

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女人备孕期能吃芹菜吗

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女性正在备孕时代是可以吃芹菜的，芹菜粗纤维含量良多的，可以无效减缓便秘 。只是男性就要少吃或不吃芹菜了，由于芹菜有抑止精子天生的作用，从而使精子数目降低，呈现阳痿没有举。常吃芹菜可致男性精子数目削减，但停吃16周后，又可规复到畸形精子量。

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女人备孕期应吃甚么

1、备孕时代要增补新颖的蔬菜，蔬菜是养分的基础，例如：菠菜、胡萝卜、花菜跟西红柿、西蓝花等营养价值下的蔬菜。

2、备孕时代必然要增补肉类，例如：植物的一些肝脏资助增补铁元素，防备孕期呈现血虚的问题，要天天吃一个鸡蛋增补蛋白质，孕期要多吃鱼，鱼肉富含DHA可以让胎儿变的智慧。

3、备孕时代多吃水果，例如：苹果阔别疾病进步免疫力，葡萄可以让宝宝眼睛时兴，猕猴桃增补维生素C。

4、备孕时代别忘记增补海带之类的海产品，这类营养价值特殊下，对宝宝好。

芹菜富含维生素，以是在备孕期女性是可以得当吃一些芹菜的。不外芹菜并没有得当男性伴侣吃，以是男性伴侣正在备孕时代便应该阔别芹菜，如许才不会招致本人的精子削减。在备孕期女性可以吃的食品有良多的，小编也正在上文中罗列了一些比力好的食品出来，愿望列位女性朋友可能参考一下，然后早日怀上宝宝。

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