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哺乳期吃杏鲍菇会回奶吗

哺乳期吃杏鲍菇不会回奶。

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杏鲍菇肉质肥厚，味道鲜美，哺乳期妈妈常吃杏鲍菇，能硬化跟护卫血管，降低胆固醇，防备冠心病，借能经由过程乳汁进步宝宝的抵抗力。哺乳期吃杏鲍菇养分丰硕，并不会让妈妈回奶哦。

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杏鲍菇的养分功能

1、富含矿物质

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杏鲍菇富含各类矿物质，是饮食中矿物质元素的一个紧张的起源。

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2、降低血脂

杏鲍菇能硬化跟护卫血管，有降低人体中血脂跟胆固醇的作用。

3、通便润肠

杏鲍菇含有一种叫真菌多糖的膳食纤维，可以增进胃肠爬动，有助于防备便秘。

4、加强免疫力

杏鲍菇多糖作为一种特别的免疫调节剂，正在激活T淋巴细胞中存在激烈的宿主介导性，能安慰抗体造成、加强人体免疫力、施展抗癌作用。

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哺乳期吃杏鲍菇的益处

1、哺乳期女性产后身体较为健壮，同时还要保障能为宝宝供给足够的乳汁，是以须要多增补各类营养元素。杏鲍菇含有多种营养素，能起到进步免疫力的作用，对妈妈跟宝宝的身体健康无益。

2、杏鲍菇中借含有大批的膳食纤维，能改良肠道，润肠通便，关于减缓产后便秘有必然的作用。

3、杏鲍菇养分丰硕，含有大批的蛋白质、糖类跟多种维生素，可能增进婴儿大脑发育跟调节婴儿调节人体代谢均衡。

4、杏鲍菇中有的钙质较多，妈妈得当吃些杏鲍菇，可能经由过程乳汁把钙质供给给婴儿，如许能增进婴儿牙齿跟骨骼的发展。

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