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吃甚么能让月经顺畅流出 5种食品让您月月舒心

南瓜医治月经没有顺畅

南瓜是咱们生涯中罕见的一种食材，它含有丰硕的锌，锌能加速血液活动，有利于降低血液中油脂含量的物资，血液中的油脂含量削减之后，血液便比力简单活动起来，如许便比力有利于经血快捷天排出体外。

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山查医治月经没有顺畅

山查是一种很罕见的生果，它性微温，味酸甘，进脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功用。并且山查存在活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的最好食疗食品。

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菠菜医治月经没有顺畅

菠菜是一种营养价值极高的蔬菜，它含有大批的铁跟维生素e，无论是铁仍是维生素e皆可能增补女性月经时代散失的血液，也可能减缓女性的痛经，使得女性的经血流出的加倍的顺畅，加倍的快捷。

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红糖医治月经没有顺畅

红糖是一种对女性身体很好的食材，西医认为，红糖性温、味甘，入脾经。沙糖存在跟脾缓肝、补血、活血、通淤和渗出恶露的作用。经期喝红糖火，有助于消除毒素、消除淤血，可让身体暖和，增长能量，活络气血，放慢血液循环，月经也会排得较为顺畅。

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