精子是孕育生命不可缺少的一部分,对于那些一直想要孩子的男性,精子质量无疑是他们非常关心的一个因素,对于那些因为精子成活率低的男性来说,可考虑改善精子存活率低。那么如何改善精子存活率低呢?下面请北京医院不孕不育专家为我们介绍一下。
精子成活率低如何治疗?专家免费为您解答
如何改善精子存活率低?改善精子成活率低的方法有:
1、多吃绿色蔬菜:绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。
2、戒烟:吸烟被称为男性不育的杀手之一。男子精子有效成熟需要90天,在此期间吸烟造成的相关的精子损害都存在,因此男子至少要戒烟3个月才能确保无害。
3、避免高温:少去桑拿房、蒸气浴室,因为高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
4、防止过度肥胖:男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
以上是关于如何改善精子存活率低的方法,希望对大家有所帮助,精子存活率高了就可以正常的生育。如果还有其它关于精子存活率的问题,可以在线咨询我们的专家,专家会为您做详细的解答。
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