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孕妇能吃海参吗1妊妇能吃海参吗?

妊妇能吃海参。

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海参含有丰硕的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是保持畸形免疫的必需养分地位，可进步免疫力，特别是为胎儿脑神经细胞发育所必需。海参借含有丰硕的氨基酸，可能分解人体必须的蛋白质，也是胎儿发育所必须的养分，得当的吃些海参有利于胎儿的发育的。海参的营养价值极高，每百克中便含有14.9克蛋白质。蛋白质作为人体生命的物质基础，若是妊妇正在妊娠期 入缺乏，便会严峻影响胎儿的生长。海参中含有丰硕的蛋白质和人体所需的18种氨基酸，是以妊妇食用适量的海参，有利于胎儿的安康发育。以是道，妊妇能吃海参。

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1.增进胎儿发育

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海参含有丰硕的蛋白质，含有人体须要的18种氨基酸，妊妇日常平凡吃一些海参，能增进胎儿的有利有利发育，借可增补能量。

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2.增进胎儿智力开展

海参中含有大批的微量元素碘，这类微量元素碘是有助于胎儿智力的开展。

3.增进血液循环

海参中的碘借存在增进新陈代谢、血液流利的作用。是以得了高血压的妊妇，适量吃些海参能减缓孕期高血压。

4.进步免疫力

海参含有丰硕的DHA，DHA是一种多价不饱和脂肪酸，是保持畸形免疫的必需营养物质，可进步免疫力，特别是对胎儿脑神经细胞的发育起到了很好的作用。

5.进步记忆力

妊妇适量吃些海参借能进步记忆力，攻破“一孕愚三年”的说法。由于海参中的DHA是组成大脑皮层神经膜的紧张物资，是储存与处置惩罚信息的紧张布局。DHA是人脑养分必不可少的高度不饱和脂肪酸，能保护大脑细胞膜的完整性，并有增进脑发育、进步记忆力的作用。

6.补血

海参的胶质肉壁里含有丰硕的铁及海参胶原蛋白，存在显著的生血、养血、补血作用，特殊合用于血虚妊妇。

7.安胎

妊妇若以为胎没有不变，或许胎动很新鲜的时间，可以取舍吃些海参，到达安胎的作用。

1、忌讳大批食用。妊妇若大批食用海参，会招致妊妇体重增加适度呈现营养过剩的景象。营养过剩对母亲跟胎儿极为晦气，一会招致呈现极大女，增长难产的危险性;二会诱发糖尿病，慢性高血压及怀胎高血压综合症。而且，妊妇过多的食用海参，正在天气干燥的地域，体质健壮的妊妇会呈现上火的环境。

2、海参不克不及与葡萄、柿子、石榴、山查同等食同食会招致消化不良、腹部不适。

3、得了急性盲肠炎、伤风、气喘或是脾弱的妊妇，是不宜吃海参的，必需要阔别海参。

4、对海参过敏的妊妇是相对不克不及吃的。

5、妊妇食用海参时，必需遴选上好的海参，只有质量过关的海参才气起到补品的后果。

6、妊妇切记不克不及空肚食用海参。

7、有海产品过敏的妊妇不要食用海参。

8、哺乳期食用海参需酌量。哺乳期妇女食用海参切实其实可大幅度提高自身免疫能力并有利于身体规复，经由过程母乳喂养，对孩子的免疫能力也有较强的晋升后果，但哺乳期妇女食用海参必需酌量。适量食用会招致奶水产量削减，奶水中营养成分太高，婴儿正在食用母乳会呈现适度镇静的情况。情况严重时以至能够呈现婴儿皮下脂肪结块等情况。

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