手机成瘾，孩子如何摆脱手机的诱惑？

手机已成为我们日常生活中不可或缺的一部分，然而，宝宝过度依赖手机吃饭，却是一个值得关注的问题。如果宝宝在用餐时仍然需要看手机，甚至需要家人的哄劝才能完成进食，那么这将极大地阻碍他独立性的养成，也会增加他入园的适应困难。那么，当宝宝不看手机就不愿意吃饭时，我们应该如何应对呢？以下是一些建议供您参考：

首先，要让孩子明白饥饿的重要性。很多家长常常感慨现在的孩子饮食过于丰富，导致孩子吃饭不积极。原因在于孩子可以在三餐之外随意选择零食，因此在吃正餐时，他们往往没有饥饿感，对吃饭也就失去了积极性。因此，在引导孩子克服看手机吃饭的习惯时，我们应避免在两餐之间给他们提供零食，只让他们在正餐时进食。让孩子真正体验到饥饿，这样他们才会主动去吃饭。

其次，家长必须坚定自己的原则。许多家长在面对孩子哭闹时容易心软，这使得他们在改正孩子习惯的过程中举步维艰。因此，家长在开始改正这个习惯时，就必须坚定自己的决心，不能因为孩子的哭闹而妥协。只有这样，我们才能让孩子明白，看手机并不是吃饭的必要条件。

第三，要及时对孩子的进步给予肯定。当孩子能够在没有看手机的情况下完成进食时，我们一定要及时地表扬他们，肯定他们的进步。这样可以增强孩子的信心，也会强化他们改正行为的动力。

最后，家长要以身作则，不让孩子在用餐时看手机。父母的言行举止，孩子都看在眼里。如果我们能够在餐桌上保持安静，营造一个良好的用餐氛围，那么孩子也会模仿我们的行为，更好地享受用餐的时光。

总的来说，引导宝宝克服看手机吃饭的习惯，需要我们家长付出耐心和坚持，同时也需要我们及时地给予肯定和表扬，以身作则，这样我们的宝宝才能健康快乐地成长。