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很多女性朋友都会在14岁左右来月经，对于她们而言，了解和月经有关的知识很有必要，因为刚来月经不久的女性，月经周期往往不怎么规律，这会让她们感到很担心，那么，14岁女生月经多久来一次呢？

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14岁女生月经一个月左右来一次，不过，很多这个年龄的女性，由于卵巢发育还不是特别成熟，有可能是几个月来一次月经，或者一个月来两次，所以她们在未来的两三年内，月经周期很可能都是不规律的，这种情况属于生理性的月经紊乱，没什么大问题的。

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月经期间，女性朋友的身体相对比较虚弱，此时需要做好保暖工作，特别是腹部的保暖，与此同时，不要吃生冷寒凉的食物，以免引起痛经的情况。另外，女性朋友可以吃一些温性的食物，有助于经血的排出，从而缓解痛经引起的不适症状。

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女性朋友在月经期间，要穿宽松透气的衣物，千万不要穿紧身衣裤，否则容易导致会阴部位充血、水肿，甚至感染泌尿系统疾病。另外，月经期间要保持稳定的情绪，切不可让自己的情绪起伏太大，以免引起不适症状。

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