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怀孕\新爸新妈产后抑郁怎么办？

荣幸的是，产后抑郁症可能被治愈。并且，越早医治后果越好。

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抑郁症还会给新生儿的大脑发育带来负面影响。那是因为，堕入产后抑郁症之中的父母亲常常不太可能实时而热忱地回应宝宝的召唤，赐顾帮衬宝宝的时间也很易做到满心欢喜。如斯，等生长到9个月的时间，小宝宝会变得：

●与人来往的热忱偏低；

●不愿听话的能够偏高；

●更简单堕入负面感情；

●更简单堕入重要、觉得压力。

该若何做好抗御

找一个心理咨询师。那须要正在您出产之前便先商定好，等您生下孩子须要帮助的时间，能实时接洽到对方。也可以请您的产科医生、接生婆、助产士等帮您做推举。您须要的是一个可能随叫随到的人来帮您，而不是一个推说几个礼拜之后才有空去的人。

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指定一个您的伴侣、家里的亲人，或许二者俱全，通知对方，若是发明您好像有了产后烦闷的症状，要连忙让您晓得。由于，您不见得能察觉本人曾经有了症状。

什么时候该当追求资助

一两个礼拜的“产后忧伤”，以为本人健壮、伤感、忧郁，那实在是畸形的。可是，若是以为本人简直成天沉醉正在焦灼与不安之中不可自拔，并且曾经跨越了两个礼拜，那么，连忙追求资助。不要讳病忌医，也不要自责。对男性来讲，罕见的症状包罗以为很累、性情偏躁、回避回家（情愿多加班、来打球、来饮酒）；或许虽然回家，可是正在家里岂但要一言为定，并且措辞没个轻重，举止也粗暴些。而针对女性的症状特点，请参照上面的内容。当真想想：我有无得产后抑郁症？

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若是您比来死了宝宝（一年以内），以为上面描写的症状有一些跟您此刻所感触感染到的一样，并且曾经跨越两个礼拜，那么，请连忙追求资助。

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上面这份清单的作者是凯瑟琳·斯通，颁发于Postpartum Progress.com，是针对产后抑郁症这一课题中读者群最为普遍的博客。

●以为快累趴了。不是这类“嘿，要当个妈妈本来这么没有简单啊”的感到，而更像是那种“我干不了这活了，没法干得了了，我哪能够做得了这么多！”

●以为满心惭愧，认为本人这个妈妈当得太不像样了，您的小宝宝好不幸，居然有个这么能干的妈妈。

●以为本人跟宝宝不亲，感到不到满心的幸运与高兴那种从电视上或许杂志上看到的，有了宝宝之后作为一个母亲所应有的满心的幸运与高兴。

●不休地为一点鸡毛蒜皮的大事没有努力，以至是朝气。不几耐烦，甚么工作皆让您心烦。对小宝宝或许对爱侣您心中暗自怨尤，以至恨您那些借不死孩子的伴侣。以为满腔肝火眼看就要失控。

●以为对所有皆出感到，内心空荡荡的，麻痹了似的，便像酒囊饭袋一样做着要做的工作。

●以为悲戚，始终悲伤到魂灵的最深处；克制不住天堕泪，哪怕明显不任何启事。

●毫无胃口，甚么皆不想吃；要末就是反过来，大概惟有吃器材的时间能让您以为恬逸一点。

●没法入睡，非论您测验考试了几种门径皆不可。要末就是反过来，好像您独一能做的工作就是睡觉。不论是那二者之中的哪一种，总之您的就寝彻彻底底天不对劲，而不单单是因为您方才死了个孩子。

●出门径让本人专注于该做的工作，老是神不守舍；找不出精确的辞汇去抒发您念道的话；也没有记得该做甚么工作，没有晓得该做甚么、该怎样来做；像是丢失正在了大雾中。

●以为与世隔绝，每一个人离您皆是那么的迢遥，便似乎正在您跟全部世界之间，直立着一道厚厚的、看不见的墙。

●大概暗自揣测是不是逃离这里，再也无论这个家。

●开车的时间，您念过要不要把车开翻掉；或许要不要一口气吃一大把安眠药；要末就是其他甚么门径，总之能完毕这受不尽的魔难便好。

●晓得工作有些不对劲，晓得本人的设法主意跟感触感染确定不对头。您正在念，本人是否是曾经“疯掉了”。

●忧郁、畏惧此刻的您是否是才是真正的您，畏惧您是不是从此再也不能变回阿谁“畴前的您”。

●忧郁、畏惧倘若您向他人伸手告急，他人是不是会见怪于您，以至畏惧他人会是以而抱奔忙您的孩子。

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