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-12个月宝宝专属:营养丰富、口感鲜美的粥品大集合

在宝宝六个月大之后,他们可以开始尝试添加一些较为柔软的辅食,例如米粉、果泥、菜泥等。然而,随着宝宝年龄的增长,他们的辅食可以变得更加丰富多样。除了营养丰富的米粉、果泥和菜泥,面条和粥类半固体食物也是不错的选择。浓粥作为半流质食物,特别适合10-12个月大的宝宝。

-12个月宝宝专属:营养丰富、口感鲜美的粥品大集合

妈妈在制作粥的时候,可以尝试加入各种食材,如蔬菜、水果、肉类等,制作出营养丰富的粥。这样的做法不仅能锻炼宝宝的咀嚼能力,还能促进宝宝的味觉发育,可谓是一举两得。

然而,对于宝宝来说,营养粥怎么做呢?别急,妈妈育儿网的小编这就为你介绍几款适合婴幼儿宝宝的营养粥做法,让你一学就会,快来看看吧!

1. 鸡蓉玉米粥:玉米含有丰富的维生素B1和B6,能够提高宝宝的免疫力。制作鸡蓉玉米粥的食材包括:米30克、玉米15克、土豆40克和鸡绞肉15克。制作过程分为五个步骤:土豆切皮,切成小丁,将米洗干净;鸡肉切成茸状备用;将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂;再加入鸡绞肉煮至熟透;最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。

2. 苦瓜南瓜粥:苦瓜具有健脾开胃的作用,其所含的生物碱类物质奎宁有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。制作苦瓜南瓜粥的食材包括:苦瓜1块(约65克)、南瓜1块(约100克)、米30克和水适量。制作过程分为五个步骤:将南瓜洗干净,切成小块;将苦瓜洗干净,切成小块;将米洗干净后放入汤锅,加入苦瓜、南瓜和适量的水一起炖煮;炖煮到软烂即可;煮熟后装盘即可。

通过以上介绍,相信你已经对宝宝营养粥的制作有了更深入的了解。赶紧行动起来,为你的宝宝制作一道美味的营养粥吧!Let's Go!


参考资料
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